正月太りしていませんか?

正月に太ってしまったなあと思うのであるが、普通は1か月ぐらいすると体重は年末に測ったくらいの体重には落ちるのでありますが、この原因ははっきりしており正月というとお餅やおせちといったものや他に正月だからちょっと贅沢しようという分だけ太っているわけです。
それを落とすには、早めに正月気分をぬけだし通常に戻せばよいだけですから簡単なわけ…とここまではいいんですが、気が付いていない落とし穴が一つあります。
正月だけですか?という話です。12月といえば、忘年会やいろいろあったはずです。

さらに年末の忙しさで不規則な生活や食習慣のみだれ等があってこの年末に太った分をわすれてはいませんかという事なんです。
もっとも気づいていても、この12月の前に戻すというのは大変なことだから無意識的に気が付かないふりをしていただけかもしれないんだけど…

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